#тренування
Футбольний клуб Реджина анонсував початок зборів на новий сезон 2026/2027, які стартують 27 липня на Центрі Сант'Агата.
Катандзаро розпочав літню підготовку до нового сезону в Лівіньо. Тренер Джорджо Горгоне та команда активно працюють над фізичною формою.
Літня перерва – це можливість повернутися до витоків футболу, організувати вечір перегляду старих матчів та відвідати місцеві спортивні майданчики.
Дослідження показали, що навіть якщо ви спите лише п'ять годин, ви все ще можете досягти прогресу в тренуваннях. Дізнайтеся, як сон впливає на м'язи та чому постійність важливіша за деталі.
Дізнайтеся про 10 корисних лайфхаків для користувачів Fitbit Air, які покращать ваш досвід використання цього фітнес-трекера.
