Як побудувати сауну самостійно: 7 кроків до власного оздоровчого простору

Які види саун можна побудувати самостійно?

Ви можете створити як зовнішні, так і внутрішні сауни. Для внутрішнього використання ви можете адаптувати сауну під конкретний простір, а для саду спланувати компактний будиночок.

Які матеріали знадобляться?

Окрім достатньої кількості дерева, вам слід підготувати матеріали для утеплення, такі як корок, мінеральна вата або коноплі.

Скільки коштує побудувати сауну самостійно?

Якщо ви плануєте будувати сауну без комплекту, витрати можуть становити приблизно 2500 євро. Комплекти для саун, такі як мобільна бочка-сауна, можна придбати від 1600 євро.

Багато людей вважають, що немає нічого більш розслаблюючого, ніж відвідування сауни в холодну пору року. Якщо ви мрієте про власну сауну вдома або в саду, ми розповімо про важливі аспекти будівництва, рекомендовані матеріали та можливі витрати.

1. Чому сауна корисна для здоров'я

Фіни знають це вже століттями: потовиділення в сауні не лише приносить величезне задоволення, але й позитивно впливає на здоров'я. Це допомагає активізувати обмін речовин і кровообіг, покращує еластичність судин і зміцнює імунну систему.

При хронічних болях тепло може зменшити дискомфорт, а також допомагає зняти напругу. Регулярне відвідування сауни також може поліпшити стан шкіри.

2. Що потрібно врахувати при будівництві сауни

Перед тим, як почати будувати сауну, слід обміркувати кілька аспектів, таких як: чи потрібна вам сауна для внутрішнього використання чи для саду, а також яке дерево ви плануєте використовувати. Ознайомтеся з нашими порадами щодо теми «будівництво сауни»:

До історії сауни.

Хоча фіни часто вважаються винахідниками сауни, слово «сауна» походить з фінського «потогін». Однак сауни також існували в Східній Азії: ще понад 1500 років тому там відбувалися сеанси саунування. Археологічні знахідки свідчать про те, що вже в кам'яному віці гарячі камені поміщалися в печерах і поливалися водою.

• Простір і площа: Не плануйте свою сауну занадто великою. Приблизно 1-1,5 м² на особу слід закладати. Отже, якщо ви хочете, щоб у сауні могли перебувати чотири особи, площа повинна становити 4-6 м².
• Оточення: Якщо ви будуєте сауну в приміщенні, наприклад, у підвалі, слід залишити достатній вільний простір від стін. Цей відстань має бути не менше 10 см. Також зверніть увагу, щоб висота стелі була достатньою: мінімум 1,90 м, щоб можна було комфортно сидіти. Необхідно також врахувати водостійку підлогу та достатню циркуляцію повітря в приміщенні.
• Тип сауни: Чи хочете ви готову сауну, чи плануєте будувати без комплекту? Чи буде це будиночок у саду, міні-сауна чи бочка-сауна? Бочка-сауна має перевагу в тому, що її можна транспортувати як причіп. Класична фінська сауна — це масивна сауна з блоків. Завдяки товщині стін не потрібне додаткове утеплення. Дерев'яна елементна сауна будується з кількох шарів — для утеплення зазвичай використовується стружкова плита.
• Матеріал: Найкращими для будівництва сауни є ялина, абачі або гемлок. Ці породи дерева не тріскаються і не смолять і добре витримують вологість.
• Печі та підключення: Окрім дров'яних печей, можна також використовувати електричні або інфрачервоні печі. Зверніть увагу, що для електричної печі потрібен потужний електричний підключення.
• Аксесуари для сауни: Купуйте такі аксесуари, як двері, піч, вентиляційні заслінки та контролер готовими. Щоб доповнити вашу сауну, не забудьте про аромати, лампи для сауни, відра, черпак та термометр або гігрометр.

Увага: Залежно від розміру може бути необхідно отримати дозвіл на будівництво. Це залежить від регіону та площі будівлі. У багатьох регіонах сауни на вулиці площею понад 10 м² потребують дозволу. Зверніть увагу, що при сауні з дров'яною піччю слід проконсультуватися з вашим комином, оскільки сауна з дров'яною піччю вважається опалювальним приладом і повинна бути попередньо узгоджена. Також слід дотримуватись відстані до димаря сусідів. Однак більшість саун обладнані електричними печами.

3. Інструкція: 7 кроків до вашої оздоровчої оази

Ви вирішили побудувати сауну без комплекту? У наступній інструкції ви дізнаєтеся, на що звернути увагу при будівництві стін і утепленні.

1. Планування проекту: Переконайтеся, що є достатньо місця, а також що забезпечена вентиляція та наявні необхідні підключення. У вашому плані будівництва врахуйте кількість осіб і відповідний розмір сауни.
2. Будівництво стін і утеплення: Почніть з надійної рами з дерев'яних балок. Використовуйте якісні пароізоляційні матеріали, щоб запобігти втраті тепла. Утеплення розміщується між дерев'яними балками рами. Зверху на утеплення укладається пароізоляція, щоб запобігти проникненню вологи в стіни. Обшивайте внутрішні стіни дерев'яними панелями. Переконайтеся, що панелі встановлені з достатньою відстанню до стелі та підлоги для забезпечення хорошої циркуляції повітря.
3. Лавки: Встановіть лавки з того ж дерева, що й обшивка стін. У класичних саунах лавки зазвичай розташовані на двох рівнях, причому стіна слугує спинкою.
4. Доручіть встановлення обігрівача фахівцеві, щоб забезпечити необхідну безпеку.
5. Встановіть двері та, за потреби, вікна з термостійкого скла.
6. Обробіть дерево, щоб уникнути тріщин і зазубрин.
7. Завершіть атмосферу у вашій сауні відповідним освітленням та аксесуарами для сауни.

4. Купівля аксесуарів для сауни

Немає знайдених продуктів.